女性専用エクササイズコース G.O.Dキックボクシングエクササイズ

GODサイズ / ゴッドサイズ

コーチ/指導者紹介
長田 聖司(ながた せいじ)

完全予約制 078-202-3453
コーチ連絡先 090-4645-8760

タイムスケジュール 
木曜日
11時〜12時 
13時30分〜14時30分
 
金曜日
13時30分〜14時30分
 
土曜日
11時〜12時 
13時30分〜14時30分
 
日曜日
11時〜12時
13時30分〜14時30分


キックボクシングの動きを中心としたグループエクササイズです。
プロ選手による直接指導により本格的な動きをマスターしながらダイエットできます。
パンチ・キックの基本練習はもちろん、ミット打ち、サンドバック打ちと当ジムでしかできないストレス発散を体感できます。
さらに、体幹トレーニング、ヒップアップトレーニング、下半身トレーニング、バストアップトレーニングなどの専門トレーニングを60分コースの内容にプログラムさせているので、効果を最大限に発揮。
格闘技選手もビックリの充実内容を体感してください。




〜G.O.D〜キックボクシングエクササイズ コース内容

ダイエット、ストレス発散 楽しく汗を流す
サンドバックをたたいて、蹴る。
1レッスンでー1.5kg程度は減ります。(個人差あり)
ウエスト部分、二の腕を使う運動がメインで
女性の方におすすめ!
完全予約制。
自分至上最高の健康美へ!

 

食事指導/食事アドバイス
プロキックボクサーが減量の時に
どのように行なうかを
一般の方向けにポイントを押さえながら
無理なくダイエットできるように
指導できます。
 
一般の方向けの指導
アスリート・スポーツ選手向けの指導
負荷の違いや、スケジュール調整
 
種目
格闘技/キックボクシング/ボクシング/エクササイズ/日本拳法
 
キーワード
スポーツ選手/アスリート
ダイエット/ウエスト/ヒップアップ/サイズダウン
くびれ/体全体がきれいに痩せる。
筋力UP/筋力増強/やせやすい体に変わる。
ストレス発散/キックボクシング/エクササイズ
シェイプアップ/バストアップ/全身運動
サンドバック/ミット打ち
体質改善/有酸素運動/引き締め効果
脂肪燃焼/体調管理と痩身
健康/健康増進/ダイエット/ヘルスケア
アンチエイジング/老化防止
ビューティー/美容/トレーニング/練習/運動
デトックス/老廃物の排出
ストレッチ/柔軟/リカバリー/回復
ボディメンテナンス/体の管理