G.O.Dピラティス

身体と心のコントロールを
基本的な要素とする『ピラティス』
「負荷」や「回数」ではなく、どれだけ
正しく行うかという「質」に重きを置いて、
自身の身体が持っている能力を十分に発揮
出来るように普段の身体の使い方を
修正しながら、鍛えていきます。
ローインパクトなエクササイズが
メインなので、
年齢、性別に関わらず誰にでも
気軽に行って頂けます。
「体重を軽くする!」「やせる!」ための
エクササイズではなく、
「日々の生活を快適に送る」ために、
自身の身体の状態を感じ、正しい呼吸、
正しい姿勢を取り戻し、肩こりや腰痛
などの日々の疲れを
根本から改善していきます。
「身体が楽になったら、
ボディラインまで美しくなった!!」
そういったレッスンを行っていきます。
 

金・日・月曜日 [9:00〜10:30] :
ベーシックピラティス
〔マットレンタル・水(500ml)付〕
1レッスン ¥1,500

土曜日 [9:00〜9:45・9:50〜10:35] :
クイックピラティス
1レッスン ¥1,000


完全予約制〔要予約〕
090-3629-4836
syk.n.s1122@gmail.com
公式LINE https://page.line.me/335zwxti

※ご予約・キャンセルは
前日の21時までにお願いします。

レッスンの詳しい内容、スケジュールは
G.O.D ピラティスホームページをご覧ください♪

https://g-o-d-pilates.jimdosite.com/
 
 
 
 


ピラティス以外にも、オランダにて
DFAフラワーアレンジメントの
ディプロマを取得し、
長年アーティフィシャルフラワー(造花)の仕事に
携わっておりましたので、フラワーアレンジメント、
フラワーリース、ブライダルブーケ等のレッスンも
企画準備中です!
女性、男性を問わず、
お花の魅力をお伝え出来ればと思いますので、
ご興味のある方は、気軽にお声がけくださいね。

キーワード 
ヨガはインド発祥
目的は心・精神性・動く瞑想
ヨガの意味はつながりという意味
 
ピラティスはドイツ発祥
目的は、肉体のリハビリ・調整。
ジョセフ.H.ピラティス
 
ヨガもピラティスどちらも年齢、性別、問わず
幅広い方々に広く親しまれています。
ヨガ・ピラティス/シニアヨガ/シニアピラティス
体調管理/健康/健康増進/ダイエット/ヘルスケア
コアトレーニング/インナーマッスル
アーユルヴェーダ/アーユルベーダ
オイル/水/オーガニック/ロハス
アーサナ/ファスティング/断食/呼吸法
アンチエイジング/老化防止
ビューティー/美容/トレーニング/練習
デトックス/老廃物の排出
ストレッチ/柔軟/リカバリー/回復
ボディメンテナンス/体の管理
食事指導
一般の方向けの指導
アスリート・スポーツ選手向けの指導
気分転換、可動域の向上